Corona Zeit ist Home-Fitness Zeit! Deswegen haben Körbe für Köln e.V. / EQualNet Trainings für Euch unterschiedlichste Übungen zusammengestellt, bei denen für Jedermann & -frau etwas passendes dabei sein sollte :)

Hier ist der Link

https://www.youtube.com/playlist?list=PLrkBJC6tvFJLkHpEMA1UdeivZV70BeRX_

Zunächst sollte aber bei keinem Workout eine Aufwärmphase fehlen.

Deswegen stellt unser Teamer Basti euch 4 klassische Aufwärmübungen vor.

Viel Spaß beim Sporteln! Bleibt zu Hause!

Bleibt Gesund! Bleibt Fit!